سی مرداد

ِدرود بر افریدگار مهر و دوستی فرمانروای جهانیان بار الها روزمان را با نام مقدس و پاک تو اغاز می کنیم چه لذت بخش است که نامت را بر زبان می اوریم و باذکر نامت قلبمان شفا می یابد و تواناییمان افزون میشود شکر گزار تو ایم ای خالق نور و پاکی میدانیم نام حقیقی تو عشق هست پس یاریمان کن تا عاشق باشیم و میدانیم که بخشندگی و مهربانیت بی نهایت است پس یاریمان کن به لطف این مهربانی و بخشندگی ما هم نیز بخشنده و مهربان باشیم و بتوانیم بی قید و شرط به دیگران عشق بورزیم پروردگارا تو را شکر می گوییم که یاریمان می کنی تا درسهای زندگیمان را با اگاهی پشت سر هم بگذاریم تو را شکر می گوییم و در مسیر نور به سوی نور راهنماییمان می کنی خدایا قلبهای ماراسرشار از دعا و سپاسگزاری کن تورا سپاس می گوییم برای شکوه و عظمت و جلالت تو را سپاس می گوییم برای عشق الهی زیبایت برای قدرت بی اندازه ات ای جاویدان ابدی ای زنده کننده و میراننده
ای روزی دهنده و گشاینده تو را شکر می گوییم بابت تمام نعمات بی شمارت تو را شکر می گوییم ای مهربانترین مهربانان

: امروز سعی خواهم کرد وابستگی خود را به گوشی و فضای مجازی کم کنم ،زیرا اینگونه زمان بیشتری برای انجام کارهای مفید خود خواهم داشت و سطح انرژی در دسترس من در طول روز بیشتر خواهد شد

: امروز سعی خواهم کرد کمتر شیرینی های مصنوعی بخورم ،زیرا با این کار از سلامت خود مراقبت میکنم و مراقبت از خود به من حس ارزشمندی می دهد

: امروز سعی خواهم کرد هرگز دیگران را مسخره نکنم ،و به هیچ کس نگاه کم نداشته باشم ،زیرا تمسخر یک ویژگی اخلاقی نکوهیده و زشت هست که باعث ایجاد احساس بد در طرف مقابل و و شخصی که مسخره می کند میشود .