نظرات و نتایج

*با عرض سلام و ادب خدمت استادان و بزرگوارانم در تیم 12قدم انشاالله همیشه سلامت و زنده باشید؛*

نتایج من از قدم سوم این بود که
1. در این قدم ما هر روز باید دقت میکردیم کە توجەهمان و انرژی کە در طول روز صرف میکنیم، روی چه مواردی صرف میشه، مثبت یا منفی، که باید سعی می کردیم بیشتر روی موارد مثبت و عزت نفس و توانایهای که خدا بهمون داده وقت و انرژی می گذاشتیم.
2. موقعی که ما نعمتهای خدا رو شکر میکنیم، یعنی انرژی اون نعمت وارد زندگی ما میشه و باعث میشه اون نعمت در زندگی ما بیشتر تکرار بشه،خداوند در قرآن فرموده؛
*لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ*
شکر نعمت نعمتها را افزایش می دهد،
همونطور که مولانا در اشعارش سرودە کە؛
*شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت نعمت از کف بیرون کند.*
یعنی شکر نعمتها نعمتها رو برامون افزایش میدە و کفر کردن نعمتها باعث میشه اون نعمت از دسترس ما خارج بشه.
3.یک قانونی هست به نام قانون آیینه ما هر طور خودمان را تصور کنیم مردم هم مارو به همان شیوه قبول دارند و می بینند واقعا باید خودمون به خودمون احترام بگذاریم، و هر جا تونستیم در قالب احترام حق خودمون رو از دنیا و جامعه و اطرافیانمون بگیریم و نگذاریم حقمون پایمال بشه.
4.کارهای مفید و پر سودی که ما میتوانیم هم به خودمون سود برسونیم و هم به جامعه همواره باید سعی کنیم درزندگی کارهای مثبت و تحسین برانگیزرو برای بالابردن اعتماد به نفس و بازخورد انرژی اون کار به خودمون بر میگرده.
5. غرور هم یکی از نقصهایی هستش که ما نباید هیچ وقت در کل زندگی وارد آن شویم و باید حتما ازش دوری کنیم چون غرور مارو از مسیر رشد وتعالی دور میکنه و جایگاه و مقامی رو که قراره بهش برسیم رو ازمون میگیره.
6. با انجام دادن اخلاق برتر عزت نفسمان بالا می آید و سعی میکنیم بیشتر انجامشون بدیم، و بیشترهم بهشون اهمیت بدیم ودر کل پررنگ تر باهاشون برخورد کنیم.
7.غیبت در هر موردی باز هم یکی از نقصهای ما هستش بایدخودمون رو ازش رها کنیم واقعا سخته من خودم هنوز الانش هم نتونستم به کلی این نقص رو کنار بگذارم چون تو این جامعه جوری پرورش پیدا کردیم که این نقص همیشه در کنار ما پررنگ بوده و هست ولی متاسفانه ادامەی این نقص مارو از خدا دور میکنه درکل مارو از رسیدن به درون پاک هم دور میکنه. باید در جهت بر طرف شدنش حتما راه چارەای بیاندیشیم.
8. در طول روز باید سطح انرژی بالایی داشته باشیم و حفظش کنیم،
و از انجام کارهایی که سطح انرژی رو کم میکنه دوری کنیم.
9. انرژی بی پایان ما هر چقدر بالاتر بره عملکرد ما بهبود پیدا میکنه، شاد بودن و ورزش کردن و حال خوب این انرژی رو بالاتر میبره.
10. سعی کنیم از تمام نقصها دوری کنیم چون همشون به ما خسارت میزنندو مارو هوشیار میکنند، باید آگاه باشیم و ازشون استفاده نکنیم.
11. برنامەی 12 قدم سعی میکنه ما رو از موارد منفی دور کنه و سد راه ما بشه البته تنها با انجام عملکرد درست در این مسیر، این مورد امکان پذیر هستش.
12. عامل اصلی شادمانی رو باید در حال خوب خودمان جستجو کنیم چون شادمانی انرژی رو افزایش و عملکرد رو بهبود می بخشه و در نتیجه به طرف مثبت رشد میکنیم.
نتیجەای کە باید از این قدم بگیریم با انجام عملکرد درست عزت نفس و اعتماد بنفس رو باید ارتقا بدیم.

*امیدوارم من هم بتونم با عملکرد درست و رسیدن بە نتیجەی عالی در ادامەی این مسیر گام بردارم.*

*سلام و عرض ادب خدمت بزرگواران برنامــــــــەی روشن کنندەی راههای تاریک 12قدم؛*
دیدگاه و تجربەهای من درمورد قدم دوم؛ از بزرگي پرسیدند: شگفت انگیزترین رفتار انسان چیست؟پاسخ داد:
1. از کودکی خسته می شود، برای بزرگ شدن عجله می کند و سپس دلتنگ دوران کودکی خود می شود.
ابتدا برای کسب مال و ثروت از سلامتی خود مایه می‌گذارد، سپس برای بازپس گرفتن سلامتی از دست رفته پول خود را خرج می‌کند.
2. طوری زندگی می‌کند که گویی هرگز نخواهد مُرد و بعد طوری می‌میرد که گویی هرگز زندگی نکرده است.آنقدر به آینده فکر می کند که متوجه از دست رفتن امروز خود نیست، در حالی که زندگی گذشته یا آینده نیست، *بلکه زندگی همین حالاست*
*نه گذشته نه آینده فقــــــــط حال ســـــــــــــــازنده*
3. از این قدم دوم یاد گرفتم باید کمتر به گذشته سفر کنیم، دونوع سفر به گذشته داریم هم تجدید و تداعی بعضی از خاطرات خوب و هم مرور خاطرات بد، واین سفر ما به گذشته بیشتر نتایج تداعی ناملایمات و نا آگاهیها و ظلمهایی که به ما شده بود را به همراه داشت و بدتر از آن ما نمی توانستیم با این سفر هیچ تغییری در آن ایجاد کنیم نه میتوانیم از بار اندوه آن کم کنیم و نه میتوانیم تدبیری جهت درست شدن آن بیاندیشیم و ناکام می ماندیم و فقط حسرت آن برایمان می ماند.
4. برای زمانهایی که به آینده سفر میکردیم باز همان شرایط حاکم بود این بار خودمان با خیال پردازیهای بیهوده شخصیت و مضمون سفر را در فکر و خیالمان می پروراندیم غافل از اینکه داریم زمان حال را با تمام جزئیات و لحظات طلایش از دست میدهیم زمان حال را باید زندگی کرد باید با تمام وجود لمس و احساس کرد.
5. باید مادر راستای لحظات حال قدم بر میداشتیم و همزمان تلاش خود را برای آینده بدون ترس از ناکامی انجام میدادیم چون ما ذرەای از روح خدا هستیم و ترس در وجود ما هیچ معنایی ندارد ما اگر بتوانیم این جملە را با تمام وجود قبول کنیم و همزمان آن را در عملکرد خود منعکس کنیم که هیچ گاه نباید بذر ترس و ناامیدی شدن را در وجود خود بکاریم. اگر ترس داشته باشیم به روح خودمان توهین و در کل تواناییهای خود را دست کم گرفتیم ما باید قبول کنیم اشرف مخلوقات هستیم و خدا با ارزش ترین هدیەی خود را کە روح خودش است در وجود ما دمیدە و همزمان با درک این جملە با قدرت و شجاعت تمام و بدونە ترس و نا امیدی بە زندگی خود ادامە می دهیم.
6. در طول روز باید مدام حواسمان به افکار خودمان می بود در این قدم دوم که دچار ترس و نا امیدی و حسرت نشویم چون همەی اینها ریشە در شرک و کفر به خدا را در وجود ما تجلی میداد. کنترل افکار یکی از بازسازیهای مهم این قدم دوم بود.
7. ما همزمان با بودن در گذشته و ناکام شدن از ناملایمات آن لحظەی حال خود را ویران میکردیم و باز این لحظەی حال هم بە گذشتەای تلخ تر از گذشتەهای قبلی تبدیل می شد.
8. واقعا در این قدم دوم باید این مورد را از همەی موارد بیشتر مد نظر قرار می دادیم و در طول روز هر طور شده و با هر ترفندی که می توانستیم خود را از افکار منفی و مزاحم رها کنیم چون راه رشد و طرقی را از ما میگرفتند و بسیار آشکارا مانع برداشتن قدمهای مثبت ما در زندگی می شوند.

*به امید خدا و روشنتر شدن راه و زدودن تاریکیها و ظلمات و موانع رشد در زندگی پا به قدم سوم می نهیم…….*

*باعرض سلام وخدا قوت خدمت استادان بزرگوارم در برنامەی 12قدم؛*
تجربەی من از قدم اول؛اینکە
قدرشناسی از نعمتهای خدا میتواند بە شیوەی معجزەآسایی روابط ما را بەروابطی شادی آور و معنادار بدل کند.یا اینکە قدرشناسی میتواند مارا بە گونەای معنادار کامیاب کند.با تمرکزبر وجود خودم و رفع کم وکاستیهای آن و رفع نواقص وجود خودم اقدام میکردم. در طول روز باید حال روحی خودم را به خودم مرتب یادآورمیشدم که هر لحظه چه حالی دارم و سعی در تغییر آن به حال خوب کنم. در سکوت ذهن قدم اول باید تلاش میکردم تا ببینم درطول روز افکارم حول چه فکرهایی می گذرد، و چه نوع فکرهایی ذهن من را درگیرخودش کرده و باید فقط در این مرحله نظاره گر میبودم و هیچ اقدامی نمیکردم، در طول روز باید حواسم پی رشدی که قراربود هر روز به واسطەی برنامەی 12قدم در خودم ایجاد میکردم میبود که باید رشد می کردم باید سعی می کردم در طول روز تجربەی جدیدی کسب کنم یا در کارهایم از تجارب قبلی کە بدست آورده بودم استفاده میکردم در طول روز باید سعی میکردم خدمتی هر چند کوچک را به همنوعانم انجام دهم. باید سعی میکردم در رفتار و برخورد روزمرەی خودم از الفاظ مثبت بیشتر بهره می بردم چون هم باعث شور و نشاط در خودفرد است و هم در مخاطبان ما این شادی را بوجود می آورد. باید سعی میکردم در طول روز استفاده از فضای مجازی را با توجه به اثرات سو و مخربی که بعدا برایم ایجاد میکرد به حداقل می رساندم. باید در طول روز سعی میکردم در لحظه زندگی کنم و سفررفتن به گذشته و آینده را کاملا منحل میکردم، و از قضاوت کردن اطرافیانم کاملا خوداری میکردم به خاطر خسارتهای حین قضاوت و بعداز قضاوت که از نتیجەی آثارسؤ و پیامدهای منفی این رفتار بە شمار میرفت. ودر نهایت باید خدارا از تە دل برای نعمتهایی کە بە ما ارزانی داشتە تحسین کنم و همزمان بااین تحسین کردن احساس خوب و دلنشینی در ماایجاد میشود.
*نتیجەی این قدم اینکە ما در این مسیر اول خودمان را میشناسیم بعد با آگاهی از درون خود به دنبال سرچشمەی وجود خود یعنی ذات خداوند بلند مرتبە میگردیم.امیداست در قدمهای بعدی در رسیدن بە هدفمان موفق ترباشیم.*