درود بی نهایت برپادشاه وفرمانروای جهانیان انکه همه زمین و زمان در دستان توانای اوست همانکه بخشنده و مهربان است و لطف و رحمتش بر جهانیان گسترده است او که صاحب و مالک است دستانمان تنها به سوی درگاه همیشه گشوده او بلند است و عاشقانه میگوییم بار پروردگارا تنها تو را پرستش می کنیم و تنها از تو یاری میخواهیم مهربانا ما را به راه نیک هدایت بفرما راهی که همه انسانهای نیک رفته اند آنانی که مورد لطف و رحمت بیکرانت قرارگرفته اند یاریمان کن تا تسلیم و خدمتگزار تو باشیم یاریمان کن تا تمام امورمان را به تو بسپاریم خدایا شکرت که یاریمان می کنی تا از انچه هستیم راضی و سپاسگزار باشیم خدایا شکرت که با عدالت و محبت بی کرانت نتیجه ی رفتارمان را به خودمان باز میگردانی خدایا شکرت با علم و حکمت بی کرانت جهانی منظم و هماهنگ را برای ما افریده ای خدایا شکرت که ما را عاشقانه دوست داری و روح پاک و مقدست را در وجود ما جاری ساخته ای خدایا شکرت که با بخشش و بزرگیت سفره های ما را پر از نعمت و برکت میگردانی خدایا شکرت که پشتیبان و حمایت کننده ما و هدایت کننده ما هستی پروردگارا دوستت داریم و برای همه چیز از تو کمال تشکر داریم.
امروز سعی خواهم کرد با مهربانی با دیگران برخورد کنم زیرا میدانم که انرژی آن شخص به زندگی من باز می گردد.
امروز سعی خواهم کرد یک صفحه نامه برای خود بنویسم و از خودم تشکر کنم زیرا میدانم که توجه بیشتر به خود عزت نفس مرا بالا میبرد.
امروز سعی خواهم کرد بیست دقیقه تند پیاده روی کنم تا سوخت و ساز بدن من بیشتر شود.