خدایا ، بار پروردگارا، ای آنکه حضورت همیشگی و لطف و رحمتت بی پایان است… روز خود را با نامِ تو با توکل بر تو و مهربانی و بخشش بی کران تو آغاز میکنم ای رحمتگر و یاری گر آنکه تو را دارد چه کم دارد؟ وقتی همچون نفس در روح و جان ما جای داری و همچون خون در رگهای ما جاری هستی ای جاودان ازلی و ابدی دوستت دارم عاشقت هستم می پرستمت می ستایمت یاریم کن وجودم از الودگیهای نفسم پاک گردد تا تسلیم تو باشم و در رکاب تو قدم بگذارم ای صاحب اختیار من ای صاحب اشک ها و لبخند های من ای شنوا ی نجوا و دعاهایم ای بینای دل ها و روحها ای انکه هر دم بر همه اگاه و حکیمی ای اصل هر چیز ..
خدایا شکرت می گویم که زبانمان را به نیکی و خیر باز کردی.
خدایا شکرت که درهای خیر و برکتت را به رویمان گشودی.
خدایا شکرت که وفور و فراوانی را بر این عالم حاکم کرده ای.
خدایا شکرت که ما را با رسالت زندگیمان آشنا کردی.
خدایا شکرت که درهای مادی و معنوی را به رویمان باز کردی.
خدایا شکرت که زبانمان را به دعا باز کردی. از تو سپاسگزاریم برای تک تک لحظات زندگیمان خصوصا لحظاتی که در آگاهی و عشق سپری کرده و پیش رو داریم..
خدایا شاکر و سپاسگزار توام برای همه لبخندهایی که بر لبان آدمیان می نشیند.
خدایا شاکر و سپاسگزار توام برای همه دلهایی که با محبت تو گرم می شود.
خدایا شاکر و سپاسگزار توام برای همه دعاهایی که به لطف تو اجابت می شود.
خدایا شاکر و سپاسگزار توام برای موهبت بنده بودن در حضور پروردگاری که سراسر مهربانی و بخشندگی است.
ای فریادرس همه، ای یاریگرِ همه، ای دوستدارِ بندگانت، ای آنکه مهربانیت همیشگی و لطف و رحمتت پایدار است، ای آنکه جلال و عظمتت جهانیان را در بر گرفته، ای آنکه شوکت و اقتدارت همگان را مسحور گردانیده، ای خداوندی که دعای دعاکنندگان را اجابت می کنی و، ای نور جاودان، ای نورِ هر نور، .. دستمان را بگیر و حاجتمان را روا ساز، زندگیِ سالم، جهانی سالم، سرزمینی سالم و عزیزانی سالم را به ما عنایت فرما…
ای پروردگار ی که عدل و داد را بر جهان حاکم می گردانی.
وعشق و مهربانی را بر جهانیان گسترده می گردانی
به خاطر همه چیزاز تو کمال تشکر داریم که تنها تو یی پناه امن ماوتنها تویی یگانه معبود بی همتا و بی نیاز ما
خدایا شکرت خدایا شکرت
امروز سعی خواهم کرد.از کلمات محبت آمیز نسبت به دیگران استفاده کنم چون میدانم که کلمات دارای انرژی هستند.
امروز سعی خواهم کرد.5دقیقه به خود نگاه کنم و زیبایی ظاهر خود را تحسین کنم چون میدانم من واقعا زیبا هستم.
امروز سعی خواهم کرد.8لیوان آب بنوشم چون بدن من به 8لیوان آب نیاز دارد و من بسیار شاداب میشوم.
قسمت من سعی خواهم کرد یک برنامه روزانه است که آرام آرام شما را رشد میدهدو باعث شادابی و نشاط روحی،جسمی و بهبود عزت نفس شما میگردد
. شما در طول روز سعی کنید که این برنامه روزانه را انجام دهید