ای معبودم ای عزیزترینم از تو کمال تشکر و سپاسگزاری دارم که تویی همه چیز و همه کسم وجودت ارامش قلبم هست ای معبود مهربانم سپاسگزارتم که باز موهبت زندگی کردن را به من دادی تا به تو نزدیک شوم و با اتفاقات مرا هوشیار می سازی تا مسیر را بشناسم و گمراه نشوم و در بیراهه ها نا امید و ناتوان شوم ای تمام تارو پودم امروز میخواهم لحظه هایم را فقط با تو بگذرانم با توکل و یاری تو و فرمانبردار تو باشم و شکر گزار عشق بی نهایت تو باشم تا خیر و برکت و شادی و نیکی بر لحظه هایم بیفزایی یقین دارم وجودم را غرق در شادی و عشق و ثروت خود میگردانی و زبانم را به نیکی و خیر باز می کنی و دستانم را برای خدمتگزاری بندگانت قدرت می بخشی و قدمهایم را به سوی اگاهی هدایت می کنی و درهای خیر و برکتت را بر رویم می گشایی و پله به پله مرا رشد و اگاهی و بیداری قلبی قرار می دهی ای معبود م ای صاحب همه چیز ای بلند مرتبه بخشند ه و مهربانم بابت این لحظه ام که شکر تو می گویم از تو سپاسگزارم که مرا لایق افریدی شکر گزارتم که هر روز با شکر گزاری روزم را شروع می کنم و با عشق بی کران به تو پایان می پذیردای معبود محبوب ارجمندم به بودنت و داشتنت و مقتدر بودنت حکمتهایت و پاک بودنت و مقدس بودنت و عظمت و شکوهت و بلند مرتبه بودنت و بی نقص بودندت و زیباییت و….و…. وفراتر از انچه می پندارمت هستی …بهت .ایمان دارم که تنها تویی خداوند یکتا و بی همتا و بی نیاز و بی نهایتی در هر چیز و بی انتها که جهانی را با شکوه ونظم ترین شکل ممکن را افریدی و شب و روز را افریدی تا همواره در هر زمانی لذت را تجربه کنیم و خودمون را پرورش دهیم و تویی که همه چیز را در جهت خیر و صلاحمون قرار دادی تا ما را به سوی رسالتی که بر عهده داریم هدایتمون کنی و پیام اوران عشق سر راهمون قرار دادی تا به سوی نور هدایت شویم ای معبودم ای بخشنده ترینم برای توفیق بندگیم از تو سپاسگزارم برای حضورت در این روز زیبایم از تو سپاسگزارم برای موهبت زندگی سال و با برکت که بهم دادی از تو کمال تشکر و سپاسگزاری دارم بابت نهایت عشقت که در همه حال حامی و تکیه گاه امنم بوده ای و هستی و مرا رها نمی کنی و دلم به وجودت گرم است و اسوده هست از تو کمال تشکر و سپاسگزاری دارم و خوشبختم چنین معبودی دارم که از همه چیز بی نیاز است اما خودش برایم همه چیز است ای خالق نور تنها تو را می خوانم و تنها از تو مدد می طلبم و تنها تو را می ستایم و فقط از تو فرما نبرداری می کنم یقین دارم انچه غیر تو هست حقیقی نیستند ای معبودم یاریم کن که تورا بخاطر خودت دوست بدارم نه بخاطر رسیدن به خواسته هایم
بابت همه چیز از تو سپاسگزارم ای خوبتر از خوبتر
امروز سعی خواهم کرد سوءظن نداشته باشم ،و شک به وقایع و عملکرد انسانها نداشته باشم ،زیراشک حاصل ثبت خاطره ای اشتباه مربوط به گذشته است که مرا در حالت گوش به زنگی افراطی قرار داده است و این سوء ظن ها هیچ گونه واقعیتی ندارند .
امروز سعی خواهم کرد خود را از تمام تنش ها و تلاطم ها دور نگه دارم و مراقب شأن روح خود باشم ،زیرا تنش ها و ناملایمات مرا از لذت در زمان حال و بودن در لحظه دور می کند و مرا از حد و مرز خارج می کند
امروز سعی خواهم کرد از نمک کمتری ،هنگام پخت غذا استفاده کنم و بتوانم عادت کنم مزه ی واقعی غذا را بچشم ،زیرا نمک و تجمع آن در بدن برای کلیه ها و کبد مشکل زاست و سبب رسوب و انسداد و گرفتگی می شود .