4مهر

سلام و سپاس بر خدای مهربانم 

او که از جان خودمرا افرید و جان بخشید 

سپاس بر یگانه معبود معبود عشق و دوست داشتن 

سپاس که مرا یاری کردی تا راه یابم و هرروز عاشقتر شوم 

سپاس که درونم را پاک میگردانی از هرچه غیر از نور خودت هست 

سپاس گذارم که مرا هدایت کردی و از تو میخواهم مرا راه بنمای و یاری دهی 

خدای مهربانم وجودت ارامشبخش قلبهایت 

شکر که تورا پیدا کردم و شکر که وجودم را سرشار از خودت قرار دادی 

خداوندا دیرزمانیست که از شوق مهربانیت لذت میبرم و عشقت را لمس میکنم 

از تو میخواهم که ایمانی واقعی را در وجودم ریشه بزنی .ریشه ای بسیار گسترده و قوی که هر با عشق خود ان را سیراب گردانی و پرورش دهی …

مهربانم من در کنار توست که شادمانم هرروز بیشتر وجودم را سرشار از خودت بگردان 

امروز را با نام و یادت شروع میکنم باشد که برایم سراسر عشق ونور و توانستن شود 

الهی امین

امروز سعی خواهم کرد رنجش نگیرم ،زیرا رنجش منجر به کینه و خشم می شود و تلنبار کردن این نواقص در من باعث شکل گیری بیماری ها در روح و جسمم می‌شود که با هیچ دارو و درمانی درست نمی شود ‌.

: امروز سعی خواهم کرد از روغن کمتری در غذا استفاده کنم ،زیرا اینگونه سلامت بیشتری برای بدن خود رقم خواهم زد ،و از اضافه وزن مفرط جلو گیری خواهم کرد .

امروز سعی خواهم کرد به اندازه کافی آب بنوشم ،زیرا مصرف آب ب اندازه کافی ،باعث انجام درست فعل و انفعالات بدنم می شود .و سلامتی مرا بیشتر می کند .