درود می فرستم بر فرمانروای جهان و جهانیان او که خالق تمام لحظات شیرین من است او که از روح خود و صفات نیکش در من دمید ای خداوند جان و خرد من به یاری تو نیازمندم تا با هوشیاری خودم بتوانم صفات نیکت را با اگاهی در وجودم رشد دهم و خالصانه و با عشق در زندگیم بکار گیرم تا از نفس خود فاصله بگیرم و اسیب نبینم ای مهربانترین و ای امید لحظه هایم تمام اسیبهایی که به خودم زدم زمانی بود که ازتو غافل شدم و در هجوم نفس خود محاصره شدم و تمام درها به رویم بسته شد اگر رحمت تو نبود هلاک می شدم ای ناجی من ای امیدم به رحمت توست چون تنها تویی توانای بر هر چیز ای پاکترین و بخشنده ترین ازتو درخواست می کنم از اشتباهات من در گذر و همواره مرا هدایت کن تا به ثروت حقیقی که ارتباط خالصانه است برسم و درک کنم، با تمام وجودم با عشق تو را بخوانم تا یاریم کنی و خودم و افکار و زندگیم را به تو بسپارم و مرا از تاریکیهایم نجات دهی و تسلیم اراده تو باشم ای توشه و توان سختی هایم ای همدم تنهاییم و ای ولی نعماتم مرا به بزرگی و مهربانیت ببخش، تورا دوست دارم که تنها تویی زندگیم و تویی همه کس و تمام تار و پودم میخواهم در اراده تو باشم وصل شوم به تو تا از تمام الودگیهادر امان باشم خدایا شکرت که روزم را با توکل بر تو زندگی می کنم تا معجزه هایت را برایم نمایان کنی
خدایا شکرت که مشکلاتم به لطف و رحمت تو حل میشود امروز سعی می کنم که حضورت را در تپیدن قلبم احساس کنم و مراقب افکار و گفتارم و احساسم باشم تا کلام نیک و رفتار نیک و احساس خوب داشته باشم تا در راستای رضایت تو باشم.
امروز سعی خواهم کرد با عشق به دیگران نگاه کنم زیرا من را درحالت صلح و آرامش با خود وجهان هستی قرار می دهد ومن لذت زیبای عشق را در وجودم پرورش می دهم.
امروز سعی خواهم کرد تمرکز بالایی روی کلامم ونوع و لحن صحبت کردنم داشته باشم چون هوشیاری دراین کار باعث تعیین نوع رفتار دیگران با من می شود.
امروز سعی خواهم کرد از نورهای مصنوعی کمتر استفاده کنم وبیشتر جسمم را در نورهای طبیعی وخورشید قرار دهم چون این کار باعث طراوت در جسم و روحم میشود.