14 مهر

سلام یگانه 

از تو سپاسگذارم از اینکه لحظه ها را در کنارم هستی .سپاسگذارم که هر وقت از همه بریدم باز اغوش مهربانیت برایم باز بود و به سوی تو باز گشتم .اغوشت همچون اغوش مادراست اما مهربانتر گرمتر و پر از امید و نور و روشنای 

یگانه ام روزها تنها بایاد و نام توست که زیبا میشود .

تو کاملی اما من ناقص 

تو بی نیاز و من نیازمند 

تو توانای و من ناتوان تو عاشق و من …

ما ناقصیم برای همین نمیفهمیم همدیگر را نمیشنویم نمیبینیم اما تو خوب میفهمی خوب میبینی نمیشنوت خوب میشنوی .اگاهی بر هرچیزی در جهانم و در جانم و انچه در قلبم در حال گذر است توخوب میدانی که من به تو دلخوش کرده ام و با تو از زندگی لذت میبرم .تو خوب میدانی که نهایت هر عشق و اشتیاقی .تو خوب میدانی که وقتی هستی جهان زیباست وقتی که هستی عشق هست مهربانی هست توجه هست 

در واقع بدون تو همه جا تاریک است همه جا غم است همه جا ناامنی 

پس اگر غم بگیرم یعنی تو را کنار زده ام و پس قلبم را به عشق گره بزن که هیچگاه وارد تاریکی نشود چون بدون تو هیچم هیچ..

از تو میخواهم همیشه و هر لحظه در جانم باشی .همیشه و هر لحظه پشتیبان و همراه و همدمم بمانی 

یگانه ام زندگی با توهست که زیباست 

زیبایت را در من بیفکن و مرا همراه خود گردان 

از تو ممنونم که صبحها بیدارم میکنی که باز بتوانم تورا حس و تجربه کنم .از تو ممنونم مرا راه میبری و در کلامم رفتارم حسم و باورهایم رسوخ میکنی .تو در واقع همه چیز هستی و همه چیز تو 

یگانه معبودم دوستت دارم

امروز سعی خواهم کرد خیلی کمتر از روغن در هنگام پخت غذا استفاده کنم ،زیرا تجمع روغن در بدن و مصرف بیش از حد آن باعث تشکیل جوش های چرکی روی بدن و همینطور باعث افزایش وزن خواهدشد .

امروز سعی خواهم کرد مصرف شیرینی های مضر و در عین حال بسیار خوشمزه را کم کنم ،زیرا تجمع قند و گلوگز در بدن باعث تبدیل به توده های چربی و چاقی می شود و میل مرا به خوردم وعده های اصلی غذا کم میکند

: امروز سعی خواهم کرد از مصرف نمک هنگام پخت غذا کم کنم ،زیرا تجمع نمک باعث تجمع سدیم در بدن می شود که این وضعیت باعث خارج شدن فشار خون عمومی بدن از حالت عادی و نرمال می شود و فرد دچار عارضه ی فشار خون خواهد شد .