توضیحات
حتما شده که ما از اینکه دائم خشمگین هستیم کلافه شده باشیم، کارکردن ترازنامه خشم
مارا از قضاوت ها رها میکند
باعث میشود در آرامش تصمیم بگیریم
در حال خوب خود ما را نگه میدارد
باعث حفظ پرستیژ ما میشود
چهارچوب هایی برای ما تعیین میکند تا دیگر وارد خشم نشویم